懷孕吃什麼開胃的零食

如今市面上特別多的零食，很多女孩子還有小朋友都喜歡吃。就比如一些特殊人群：孕婦，雖然她們要對飲食有很多的忌諱。但是在各種零食面前，也很難管住自己的嘴巴。那麼，懷孕吃什麼開胃的零食？

1、低糖低鹽的餅幹：懷孕的女性在無聊之際，嘴巴肯定會不想閑著。這時候就會主動找一些小零食來吃，然而餅幹是就是很好的選擇，隨便就可以拿來吃，還可以補充能量。但是現在市面上餅幹的種類也很多，可是懷孕的女性一定要選擇低糖、低鹽的餅幹為佳。

2、非油炸堅果：堅果的營養價值不用多說，而且含有的不飽和脂肪酸、卵磷脂都不僅對於孕婦媽媽們有好處，對於胎兒腦部發育也是極好的。

3、不含添加劑的點心：如果隻吃餅幹可能準媽媽們會覺得比較單一，而且幹燥。這時候就可以準備一些不含添加劑的點心，當晚上餓的時候，可以搭配牛奶一起食用。

4、乳類高的乳制品：這樣的零食在日常生活中我們也可以經常見到，比如牛奶、酸奶、奶幹等等。然後奶酪這樣的食物，主要成分就是牛奶，可以更好的為準媽媽提供豐富的營養和鈣質。