懷孕5個月能吃羊肉嗎

羊肉的營養比較高，它的吃法也比較多。比如可以吃烤羊肉和涮羊肉等，味道也是好極瞭，特別受很多人的歡迎。對於懷孕後的孕媽來說，她們的飲食也是很重要的，也想要吃羊肉來補充營養，那麼到底懷孕5個月能吃羊肉嗎？

孕婦是可以吃羊肉的，因為吃羊肉能夠益氣補血。羊肉具有增加熱量、溫腎健脾等作用，如果孕媽吃羊肉，是有利於胎兒的生長發育，隻要按照平時的飲食吃，對孕媽的身體也有好處。由於羊肉熱量比較高，在吃的時候孕媽也要註意適量。

在孕期吃羊肉的時候要註意，羊肉不能和很多食物一起吃，否則對身體是有很大的傷害，而羊肉吃的時候最好不要喝南瓜在一起吃，如果一起食用會讓孕媽上火，也不能和西瓜同吃，羊肉是熱性食物，而西瓜寒性生冷食物，吃瞭以後會降低羊肉的溫補作用。

羊肉是屬於性溫的食物，孕媽在吃的時候，可以搭配蔬菜一起吃，能夠起到清涼和去火的作用。羊肉可以和白菜、蘑菇、冬瓜等一起食用，效果也是不錯的。孕媽吃的食物盡量以清淡為主，蔬菜和水果也要合理搭配，這樣才能保證營養均衡。