孕婦可以吃油桃嗎

油桃是一種非常常見的水果，其中含有豐富的VC和糖分，但對於脾胃虛弱的孕婦，在妊娠期間不宜多吃油桃，否則可能會加重胃腸方面的負擔。而且食用油桃時，一定要吃應季且成熟的，否則可能會導致出現腹脹或者腹瀉的不適。那麼孕婦可以吃油桃嗎？

孕婦是可以吃油桃的，油桃裡含有豐富的礦物質和水分，具有養生生津的作用。同時還含有大量的鐵，所以是孕期非常適宜的水果，同時在妊娠期，胎兒對於鐵的需求量會特別的大，適當的吃一些是很有益於健康的。油桃中除瞭含有豐富的鐵，還含有果膠成分，所以吃油桃還能起到預防便秘的作用。平時常見的香蕉和蘋果也可以作為孕期的常見水果。

另外，對於孕期有高血壓疾病的孕婦，適當的吃油桃還能起到降低血壓的作用。油桃中含有豐富的鉀，可以緩解孕期水腫，特別是孕晚期，很多孕媽媽們會出現下肢水腫，這時候每天適量的吃一些油桃，可以使水腫的不適癥狀得到緩解。而且油桃屬於性甘溫熱的食物，所以每次食用量不宜太多，否則很容易出現上火的不適。