孕婦生吃黃瓜好嗎

生冷性和刺激性的食物不宜在孕期食用，但是對生冷食物的界定，有時作為準媽媽卻並不好區分。比如一些可以生吃的蔬菜，在此期間是否可以直接生吃呢？那麼，孕婦生吃黃瓜好嗎？

懷孕女性在整個孕期都可以適量的生吃黃瓜，一般不會對於孕期有不利影響。黃瓜具有清熱解毒和通利二便，止渴消腫的作用。尤其是黃瓜中含有的鉀鹽成分，其不但有利尿消除孕期水腫，還有降低血壓的功效。對於有些孕期女性，有妊娠期水腫和妊娠高血壓，吃黃瓜則有較好的緩解作用。

其次，黃瓜中維生素含量也十分豐富。其含有多種維生素，孕期女性食用，可以補充孕期體內所缺失的營養元素。並且吃黃瓜還有滋潤皮膚和增加肌膚彈性，延緩衰老的效果。

而且，更重要的是黃瓜子中含有維生素e成分較多，此物質非常有益於胎兒的發育，所以適量生吃黃瓜，對於孕期還是比較有益處。但是，也需要註意，有些孕期女性屬虛寒體質，而黃瓜性寒微甘，所以在生吃時候，盡量要用熱水浸泡一下，以免過涼對胃口不利。