孕婦可以吃醃的酸菜嗎

在北方很多地區，人們都會在冬天吃醃制的酸菜，這種食物在吃的過程中，能夠給人帶來很大的味覺享受，所以收到瞭不少人群都喜歡，女性在懷孕周期也喜歡吃各種酸甜可口的食品，那麼孕婦可以吃醃的酸菜嗎？

1、在懷孕的早期，很多女性都偏向於酸性的食物，這是因為懷孕早期反應所引起的，但是卻不可以吃醃制的酸菜，因為這種食物在制作的過程中，裡面的很大一部分營養物質已經流失掉瞭，增加瞭亞硝酸鹽的含量，如果長時間都要吃酸菜，會讓身體淤積過多的毒素，對孕婦和肚子裡的寶寶，造成很大的健康隱患。

2、酸菜裡面還有的特殊物質會對孕婦的牙齒造成損傷，還會加重女性身體的水腫現象，是不可以吃的，這時候要選擇其他的綠色蔬菜和應季的水果，所有的食材必須要保證新鮮和幹凈，在購買瞭之後提前用淡鹽水浸泡半個小時，然後在流動的水下面都是沖洗。

3、減少去飯店吃飯的幾率，在傢裡采取健康的烹調，不要使用高溫油炸，可以選擇上鍋蒸熟或者煲湯的方法，在懷孕早期女性還要口服葉酸片，來對寶寶出現的先天性畸形提前做預防，要註意對腰和腹部保暖，穿上平底鞋，避免身體摔倒。