黑佈林孕婦能吃多少

人們都喜歡吃各種營養可口的水果，尤其是養分超高的黑佈林，受到瞭很多年輕人的追捧，這種食物的顏色是黑紫色，所以贏得瞭獨特的稱謂，懷孕之後，女性也是喜歡吃酸性的食物，那麼黑佈林孕婦能吃多少？

1、黑佈林裡面含有的微量元素多達幾十種，特有的果酸，能夠有效的幫助腸胃道的食物快速消化和吸收，孕婦吃黑佈林的數量不可以過多，每天不要超過5個，在買來之後要多次的清洗，最好是用淡鹽水提前浸泡半小時，能夠有效的把上面的細菌去除掉。

2、不少的孕婦在懷孕期間，會出現排便不好的狀況，有些女性甚至大便幹燥，這時候可以適量的吃黑佈林來幫助消化，這種水果還具有很強大的美容功效，在懷孕期間，孕婦要口服葉酸片，對寶寶很可能出現的先天性畸形做預防，不要穿高跟的鞋子，選擇舒適的平底鞋，高度不能超過三厘米。

3、懷孕期間，女性不要長時間的使用微波爐，電磁爐等電子產品，提前的買來防輻射的服裝，及時的穿戴好，要減少去那些人多的地方，長時間的停留，比如說公交車站或者地鐵的通道，那裡的空氣相對來說比較密封，很容易造成細菌病毒的交叉傳播。