懷孕初期可以吃扇貝嗎

海鮮是很受大傢喜愛的食物，海鮮不但味道十分的鮮美，而且能夠為身體補充很多的蛋白質。在女性在懷瞭小寶寶以後，為瞭能有足夠的營養供給胎兒，所以就會攝入很多的高營養食物。那麼，懷孕初期可以吃扇貝嗎？

懷孕初期可以吃扇貝，在扇貝裡面有許多蛋白質，這是對孕婦很有益的補充，而且還有助於提高免疫能力，讓孕婦少患疾病。扇貝裡面的鈣元素含量也不低，孕婦食用扇貝有利於胎兒的骨骼發育，也可以預防孕婦骨質疏松。

食用扇貝可以起到潤腸的作用，因為在扇貝裡面有很多膳食纖維。食用扇貝就可以潤腸，能夠增加腸道的蠕動，避免出現大便幹燥的情況。很多孕婦都會有便秘的情況，而吃一些扇貝，就可以促進排便。

孕婦在吃扇貝的時候，有一些註意事項。由於扇貝屬於性涼的食物，因此孕婦要是有脾胃虛寒的情況，就不能吃扇貝瞭，不然便會使脾胃虛寒的癥狀加重，還可能會引發腹瀉。孕婦食用扇貝的時候，應該避免和鞣酸含量高的食物一同食用，比如柿子、桔子等，以免導致消化不良。