孕婦吃海參的好處

孕婦在懷孕應當補充的營養遠遠大於正常人一天應該攝入的營養。但是補充營養並不是指什麼有營養的食物都是能吃的。有些食物營養價值雖然高但卻不適合孕婦吃。那麼，孕婦吃海參有什麼好處呢？

孕婦吃海參的好處

海參中含有大量的維生素B和葉酸，是非常適合孕婦吃的。它對加速人體新陳代謝有一定幫助，同時能降血脂。還能夠促進造血的功能，具有滋養肌膚的作用。除瞭可以保證孕婦在懷孕期間所需要的營養之外，還可以促進胎兒的發育。但是海參對於過敏體質的孕婦來說卻是不太友好的。

孕婦不能吃什麼

對於孕婦來說，酒精是絕對不能碰的。懷孕期間喝酒會導致寶寶的身體出現嚴重的問題，例如身體畸形和智力下降等等，不管是什麼酒都會帶來一定的傷害。沒有經過消毒的生奶中含有細菌，這些細菌會傳播容易造成流產。含有咖啡因的飲料對於孕婦來說也應當少喝，喝太多對寶寶的發育也是不好的。

除此之外，生肉例如肉幹、火腿等食物也不能吃，最好煮熟再吃，否則容易感染弓形蟲，一旦這些病原體傳染給胎兒瞭，就會造成極大的危害。