孕婦喝什麼奶粉好

孕婦在懷孕期間需要為身體補充各種各樣的養分，補鈣是必須的，補鈣除瞭喝牛奶還可以選擇喝奶粉，那麼孕婦喝什麼奶粉好呢？

1.孕婦喝的奶粉必須是正規廠傢生產的，不要圖便宜，一定要質量過關，並且要含鈣量豐富含糖量少是最好的，因為孕婦在懷孕的時候對鈣的需求量會大一些，鈣能促進胎兒的骨胳發育，同時糖不要攝入太多，過多攝入會出現高血糖的情況，影響胎兒健康發育。

2.要喝含有葉酸的奶粉。葉酸對孕婦有很大的好處，能夠減少孕婦貧血的幾率，同時葉酸能夠預防胎兒發育畸形，保證胎兒的形體正常。

3.孕婦喝的奶粉中也不可以缺少活性乳酸歧桿菌。活性乳酸歧桿菌可以幫助消化系統正常的運轉，促進孕婦的消化，這同時也是在幫助胎兒順利的從母體吸收養分。

4.孕婦喝奶粉的時候應該選擇一些含有比較多膳食纖維的奶粉，這樣可以有效的避免便秘，膳食纖維幫助腸胃吸收，保證腸胃功能正常的運轉。同時還要含有鐵和蛋白質，這些元素在身體裡存留的時間較短，所以要的較多。鐵元素可以及時為孕婦的身體補充所需要的血，很好的預防缺鐵性貧血。