懷孕要吃葉酸嗎

葉酸是一種對人體有益的營養物質，能夠維持身體健康運行。而女性在懷孕之後需要加強營養，因為此階段體內營養，不但要保證自己身體所需，同時也要供給胎兒發育。那麼，懷孕要吃葉酸嗎？

女性懷孕後對於各種營養需求會增多，畢竟要將體內一部分營養供給胎兒發育，所以要適量的加強營養，而葉酸屬於孕期所必須的營養物質，體內葉酸均衡才能夠保障孕期健康。

並且此營養物質對於胎兒發育十分重要，其能夠較為有效的預防胎兒畸形，所以建議女性在懷孕前，以及懷孕之後孕早期階段，都需補充葉酸為宜。

但是，葉酸服用每天應有一定的劑量，不宜過多，同時也不能太少，太少則起不到補充葉酸的效果，若補充太多身體也無法充分吸收，反而會增加孕期腎臟負擔。

因此，孕期補充葉酸，建議做孕期檢查時，一定要咨詢專業醫師，通過指導建議按所需量服用，這才是較為穩妥的孕期補充葉酸方式。同時在孕期還要註重其他營養食物攝入，要合理安排飲食，保障孕期飲食營養均衡和結構合理。