孕婦吃土蜂蜜好嗎

不少人都很愛喝蜂蜜水，這能夠為身體補充營養，而且還有保健養生的作用。在所有類型的蜂蜜裡，土蜂蜜的營養價值可以算是最高的，這是因為在土蜂蜜裡面有蜂王漿以及蜂膠等物質。那麼，孕婦吃土蜂蜜好嗎？

雖然土蜂蜜的營養價值非常高，但是它卻沒有進行過嚴格的消毒，裡面有可能會含有肉毒桿菌，這會對胎兒的健康造成影響，因此不建議孕婦食用土蜂蜜。此外，土蜂蜜裡面是含有蜂膠的，這種物質對普通人來說很有益，但是孕婦是不可以食用蜂膠的。從這方面來講，孕婦也不適宜吃土蜂蜜，但是孕婦可以吃些蜂王漿或者是普通蜂蜜。

蜂蜜中的營養也很豐富，裡面有很多的葡萄糖、果糖，而且還有氨基酸、維生素以及礦物質，所以孕婦平時食用一些蜂蜜的話，就可以為身體補充很多營養。此外，蜂蜜中還含有淀粉酶，它能夠幫助分解脂肪，而且還可以促進胃腸的消化。

孕婦大多都有便秘的情況，而在蜂蜜中的有機酸、有益菌，不但能調理腸胃功能，還可以促進胃腸蠕動，能夠有效的緩解便秘，可以讓孕婦免受便秘之苦。