懷孕5個月脹氣怎麼辦

懷孕後大部分孕婦的口味發生變化，就會出現消化方面的癥狀。到瞭懷孕5個月的時候，也是胎兒發育的關鍵時期，很多孕婦都會出現脹氣的現象。出現脹氣以後肚子會特別難受，那麼就一起來瞭解一下懷孕5個月脹氣怎麼辦？

1、少食多餐

當脹氣以後，孕婦一定要采取少食多餐的方法進行改善。這樣可也減輕胃部的消化速度，不會給胃造成負擔，孕婦可以一天吃六到八次，一次也不要吃太多，是可以緩解脹氣的。

2、註意保暖

孕婦如果受冷後，也會出現脹氣的現象。此時孕婦可以添加一件衣服，或是躺下的時候給肚子蓋一個毛巾被，當身體感覺到暖和後，脹氣的癥狀也會得到緩解。對於飲食也是一樣，不要吃生冷的食物，要吃溫熱的容易消化的食物。

3、喝點溫水

脹氣會很不舒服，孕婦可以大口的喝一些溫水。溫水是可以暖腸胃的，對於脹氣的現象，也能夠減輕，讓孕婦不再疼痛。千萬不可以喝涼水，這樣會加重脹氣的。

4、腹部按摩

孕婦可以從腹部的下方進行按摩，按摩的手法也要輕柔，順時針的方向進行按摩，一天按摩兩次，也能夠緩解脹氣的，按摩要註意手法，千萬不能亂揉。