一般孕婦生完瘦多少斤

幾乎女性都想苗條，但是很多女性在懷孕後，體重大幅度的增加，看著自己的一身贅肉，心情非常的糟糕，很多人就盼望著趕緊生產，生完孩子之後可以瘦一些，那麼一般孕婦生完瘦多少斤？

生完寶寶之後，大概會瘦15~20斤左右，但是每個女性懷孕的情況不同，具體瘦多少斤跟產婦的自身情況是有關系的，因人而異。但是在懷孕之後不要太在意自己的體重，一定要做到營養均衡，這樣才能更多的恢復身體。

孕婦體重的增長跟胎兒的生長和羊水的增多都有關系，生完孩子之後，一般至少能夠減重10斤左右。產後6周到產後6個月內分泌旺盛，一定要註意自己的生活習慣，在這個階段瘦身效果非常好，但是要做到科學喂養，保證飲食多樣性，堅持運動，少熬夜，多註意休息。

在分娩之後，可以采取母乳喂養的方式，這樣體重會減輕的快一些，坐月子期間一定要合理的進行飲食，不要為瞭趕緊瘦下來而節制飲食，否則不利於身體的恢復，還對於奶水的分泌沒有好處。根據自身的恢復情況，有效的進行調理比較好。