懷孕初期能吃豆腐嗎

很多人都喜歡吃豆腐，在飯桌上也經常能看到豆腐做的菜，主要豆腐營養價值比較高，一年四季都有做菜也比較方便，而且不管是做清湯還是紅燒，味道都很不錯，女性在懷孕瞭之後，對食物要求就比較高瞭，有的孕婦聞到腥味就會想吐，就會不舒服，那麼，懷孕初期能吃豆腐嗎？

1.豆腐主要是用黃豆做成的，所以孕婦是可以吃豆腐的，完全不用擔心，豆腐類的食物營養都是很高的，吃瞭對孕婦自己和胎兒都是有好處的，但是僅僅吃豆腐是沒有用的，還需要葷素搭配，這樣營養才能均衡。

2.所以在懷孕初期需要少吃點豆腐，孕婦需要的營養比較多，在吃豆腐的同時還需要吃別的食物，獲取不同的營養成分，可以用豆腐燉魚，這樣既能吃到豆腐也能吃魚肉，而且這兩者結合在一起之後營養更好。

3.孕婦經常吃豆腐，對身體是有幫助的，豆制品是平時人類所需的，懷孕之後身體裡面的激素也會變，吃點豆腐能夠幫助身體激素持平，防止一些激素問題帶來的疾病，最好是吃新鮮的豆腐，而且可以做清淡點。