懷孕7個月飯後怎麼散步

都說孕婦要動一動才能好生，但是很多孕婦都感覺小心翼翼的，畢竟都是首次有寶寶，多運動又擔心對寶寶不好，尤其月份漸漸大瞭，萬一出現意外怎麼辦，因此散步成瞭很多孕婦的運動方式，那麼懷孕7個月飯後怎麼散步？

懷孕7個月飯後散步不要馬上開始，消化一會之後再走，走半小時左右，速度不要過快，地點最好選擇空氣好、遊人少、環境好的地方。註意天氣，不要在雨、雪後鍛煉，因為雨雪天路面濕滑，容易摔倒，威脅健康。

懷孕7個月飯後散步應該選擇平坦路面走、最好能夠道路邊鳥語花香，氧氣充足，噪音少，不走車，沒有尾氣，不僅對於孕婦呼吸好、健康好，心情也很好，綜合影響對於胎兒也會很好。可以看看居住地四周一些清潔僻靜的馬路公園作為散步地點，當然需要有人陪伴，避免意外情況沒人急救。

鬧市區不適合懷孕7個月飯後散步，空氣污濁較重，可能發生車多撞人情況，不安靜又不安全，心情也容易被破壞，在這種地方散步，不僅起不到應有的作用，反而對孕婦和胎兒的健康有害。