孕32周胎兒頭偏小吃什麼有營養

每一位懷孕後的女性，最關心的事情基本上都是胎寶寶的健康。每一次產檢都特別留意檢查的結果和數據，這些數據是最能反映胎寶寶成長的情況，是否達標的情況。如孕32周胎兒頭偏小吃什麼有營養？

通常情況下，胎寶寶的發育與懷孕的周數是有一定規律的。這種規律可以看出胎寶寶發育得是否正常，但因為存在個體差異，還有受到遺傳基因以及營養因素的影響，孕中期的胎兒發育比較快；如果胎兒頭偏小的話，孕媽媽應該適當補一下鈣質，也要註意進行適當的運動鍛煉，做好定期產檢，胎寶寶會逐漸達標的。

一般孕中期的早孕反應已經完全消失瞭，因此孕中期孕媽們的食欲較孕早期會好很多，因此飲食是非常有講究的。在主食方面，除瞭進食大米與面食之外，可以適當地吃一些小米和玉米等粗糧。還要保證每日優質蛋白質的攝入量。含有優質蛋白質的食物有大豆以及豆制品、蛋類、魚類以及瘦肉等。

如果胎兒頭偏小，孕媽媽們其實不必過於緊張和擔心。胎寶寶發育有一個軌跡，一次產檢不達標並不能說明什麼問題，隻要註意自己的生活習慣和飲食，胎兒會慢慢趕上來的，註重產檢即可。