孕婦適合喝什麼酸奶

很多超市裡都會有賣孕婦專門喝的奶粉。可是一些媽媽們不是很愛喝奶粉，這些奶粉放在傢裡就成瞭一種擺設。酸奶的口感好，所以大多數的媽媽都很喜歡喝酸奶。那麼孕婦適合喝什麼酸奶呢？

1.看品種

媽媽在購買酸奶的時候，一定要看一看是什麼樣的酸奶品種。超市裡有很多賣那種牛奶、糖、其他的香料加工配制成的乳酸奶。這種乳酸奶裡面含有的是死菌，也不具備酸牛奶裡面的活菌的功效。媽媽不要購買這樣的酸奶。

2.選冷藏櫃的酸奶

既然是酸奶，肯定要選擇放在冷藏櫃裡面的酸奶瞭。一般來說，酸奶裡面的乳酸菌適合在0度到7度的環境中生存。隻有冷藏櫃裡面的酸奶才是符合乳酸菌的生長環境的。另外媽媽在喝酸奶的時候要知道一點，一旦開瞭酸奶，要保證在短時間內就要全部喝完。

現在都知道自己該喝什麼的酸奶瞭吧，在購買酸奶的時候一定要看一看酸奶瓶上面的文字說明。在喝酸奶的時候，建議媽媽不要加熱。加熱酸奶的話，就會導致酸奶裡面的益生菌很快就死掉瞭，口味變瞭，也會流失很多營養。