孕早期吃什麼粥開胃呢

有的媽媽剛懷孕，胃口就不是很好瞭。這才隻是剛懷孕，就出現胃口不好，會影響到營養的攝入的，也會影響到肚子裡的寶寶。媽媽也很想讓自己多吃一點食物，可就是胃口不好。所以就想問一下，孕早期吃什麼粥開胃呢？

1.鐵棍山藥粥

想要讓自己的胃口大開，媽媽可以煮一點鐵棍山藥粥喝。鐵棍山藥的營養非常高的，不僅可以用來煮粥喝，也可以放在排骨湯裡面一塊煲湯的。媽媽胃口不是很好的話，就可以單獨的煮鐵棍山藥粥。煮粥的時候盡量時間長一些，才能夠讓鐵棍山藥更加稀爛。

2.小米紅棗粥

媽媽也可以嘗試喝小米紅棗粥。小米也有開胃的作用，小米有利於自身消化吸收的。喝瞭小米粥後，很容易被身體所吸收，而且也不會對腸道造成負擔。在小米裡面適當的放一點紅棗，可以改善貧血的情況，能夠補充鐵質的。

除瞭嘗試喝上面的粥之外，媽媽也可以多吃一點蘋果，蘋果也是可以幫助自己開胃的。畢竟才懷孕沒有多長時間，所以盡量還要少吃多餐，也不會給自己的胃帶來太大壓力。