孕婦可以喝新鮮椰子嗎

椰子汁的營養極為豐富，還有鈣鐵鋅等微量元素，有利於促進新陳代謝，改善循環系統，也有利於皮膚健康，尤其是女性獨愛椰子，不少的人會直接抱著新鮮的椰子汁飲用，那麼孕婦可以喝新鮮椰子嗎？

孕婦可以喝新鮮椰子汁，但過量飲用不可以，因為椰子汁屬於涼性食物。而且含有的葡萄糖果糖極為豐富，如果孕婦患有糖尿病，應該減少這種食物的攝入，並且體寒的孕婦也要少喝，如果是加工的椰子汁一定要慎重的喝，當心有添加劑，不建議孕婦飲用。

椰子汁喝瞭不會增加體重，反倒能降低血脂的水平，對心血管起到瞭保護的作用，在夏天時具有清涼消暑，生津止渴效果，孕婦適量的飲用還可以防止便秘。在懷孕期間，孕婦面部容易出現雀斑和黑斑現象，飲用椰子汁能夠避免皮膚生斑的可能，改善肌膚代謝循環，能增加肌膚彈性。

懷孕期間喝椰子汁可以滿足對水的需求，還能為人體提供電解質，保持水和作用，有利於促進血液循環。但是胃脾虛弱、容易倦乏的孕婦一定要少喝，當心出現腸胃病。懷孕期間要合理的進行飲食，而且要註意多休息，這樣才能對身體有好處。