厚底運動鞋適合孕婦嗎

女性懷孕後在衣食住行方面都需要格外註意，除瞭必須要註重的飲食安全以外，對於穿著方面也需要保障孕期安全。尤其是在孕期需要穿一雙舒適而合腳的鞋子，那麼，厚底運動鞋適合孕婦嗎？

目前的厚底運動鞋，雖然被稱之為運動鞋，但其實更註重的是厚底，所以在運動方面不能更好的體現。而且因為鞋底較厚，所以對於人體腳部生理特性會造成一定改變，往往穩定性變差，穿厚底鞋容易讓孕婦感覺不合腳， 這對於孕期健康不利。

因此，孕婦不建議穿厚底運動鞋，尤其是步入到孕中晚期，更需要有一雙合腳柔軟輕便的鞋子最好。孕期要選擇棉質佈鞋為好，可以略微帶一些後跟，或者是不帶跟的平底佈鞋。並且選購的鞋子尺碼，建議要比平常所穿尺碼大一號為好。

因為在孕中期以後，女性因為體內胎兒長大，常會壓不到腰部神經，從而也常會出現腰酸腿腫，所以腳部也會出現浮腫。如果在穿正常時候，所穿的鞋子尺碼不對，此時穿就會出現過小的情況，所以大一尺碼的鞋子，才會比較合腳舒適。