剛剛懷孕可以吃海參嗎

女性朋友在懷孕以後，可不是要保證一個人的健康，而是兩個人。對於懷孕以後，女性朋友需要註意的飲食方面事項也是比較多，既要保證兩個人的營養尋求，同時還要避免飲食不當，給寶寶帶來傷害。那麼，剛剛懷孕可以吃海參嗎？

剛剛懷孕的時候，最好先不要吃海參，因為在懷孕前3個月胎兒還不是特別的穩定，如果這個時候過於大補也是不利於胎兒成長發育的。一般來說孕婦都是從懷孕3個月後開始吃海參比較好，懷孕期間吃1000克海參可以滿足需要，每周吃一次，不超過兩個（中等大小）海參。

孕婦吃海參可以給寶寶大腦，以及神經系統發育，提供豐富的腦金元素。海參可以提高身體的免疫力，尤其適用於胎兒腦神經細胞的發育。同時可以提高孕婦免疫力，避免孕期感染感冒等一系列流行病。

懷孕期間適當食用海參，在生產時也可以減輕痛苦，助產有明顯的效果。吃海參的孕婦在寶寶出生後不久就會分泌乳汁。海參具有顯著的補血，滋補，抗炎和成骨作用，有利於孕婦分娩後的快速恢復。