懷孕十九周註意事項

正常來說，懷孕十九周時已經到瞭懷孕中期，這期間胎兒的發育也比較穩定瞭。不過孕媽媽還是需要休息身體孕期的護理的，隨著身體的變化，孕婦的生活和飲食習慣也要做出改變。那麼，懷孕十九周註意事項有哪些？

孕婦懷孕十九周的話，是需要註意胎兒胎動的。並且這期間胎兒生長也會比較迅速。因此，孕媽媽要註意自己飲食營養的攝入，葷素合理搭配，避免挑食偏食，而導致體內營養缺乏。這期間如果孕婦狀態比較好的話，是可以適當進行性生活的。

這期間孕婦可以多補充一些維生素，多吃一些雜糧，米面類食物，這樣才能保證攝入足夠多的營養。孕期多曬曬太陽，還能幫助促進維生素的吸收。孕婦還可以適當吃一些動物肝臟，魚肉類食物，也是有助於補充體內微量元素的。

孕十九周媽媽們可以每天堅持數胎動，這樣不僅可以關註到胎兒的狀況，還能增進母子之前的情感交流。在數胎動的過程中，如果胎兒胎動出現過快，或是過慢的情況，孕婦都要小心，並及時告知醫生，這樣才能避免一些異常情況的出現。