懷孕能不能吃檸檬

懷孕的時候吃東西必須要謹慎才可以，很多人會將檸檬泡水喝，可以有效補充身體需要的維生素。懷孕的時候孕婦的飲食就會直接影響到胎兒，所以需要對食物的功效進行瞭解才可以，那麼懷孕能不能吃檸檬？

懷孕的時候可以吃檸檬，檸檬可以補充維生素C，孕吐嚴重的時候吃一些可以緩解。孕婦可以使用檸檬泡水，選用新鮮的檸檬切成片，加入一些蜂蜜泡水喝，但是檸檬不可以放太多，否則會導致胃酸，對胃部的刺激是很大的，不建議吃太多。

適當的吃一些檸檬對皮膚也是很好的，可以預防黑色素沉淀，保持皮膚光亮細嫩，有些孕婦在孕期會有妊娠高血壓，檸檬會和鈣離子充分結合，能夠有效降低血壓。如果孕期吃太多，對胃部是不好的，孕期必須要少吃，可以吃一些蘋果，橘子、香蕉等等，但是不要吃太多。

懷孕的時候可以吃的食物有很多，水果，瘦肉，蔬菜等等都可以吃一些，平時也可以喝一些營養粥，不要吃太多大補的食物，以免身體肥胖，對健康不利。胎兒發育需要的營養很多，需要做檢查來判斷胎兒是否缺乏營養。