孕婦可以吃辣椒嗎

孕婦通常情況下都會得到來自傢庭的重點照顧，在日常生活中也會被其他人小心對待，害怕影響到腹中的生命，很多的孕婦也都會自己嚴格註意飲食方面，這是因為飲食不當會造成流產等不適癥狀，那孕婦可以吃辣椒嗎？

孕婦最好不要吃辣椒，因為辣椒過於辛辣，吃辣椒不光對孕婦的身體不好，還會影響到腹中胎兒的生長發育，嚴重時甚至會造成流產等。所以在孕期最好不要吃辣椒，實在想吃，可以少吃一些，但是千萬不要過量的吃辣椒。

孕婦的飲食非常重要，除瞭不能夠吃辛辣的食物外，過於油膩和生冷的食物也不可以吃，所以在孕期的時候飲食最好要以清淡為主，要均衡的攝取到身體內所需要的營養物質，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以吃一些富含蛋白質的瘦肉等。

孕婦在平時可以多吃一些含鈣的海產品，比如牡蠣，蝦類等。在孕期需要註意補充體內所需鈣物質，如果孕婦缺鈣，會導致腿部出現抽筋等癥狀，所以孕婦要多吃一些含鈣較高的食物，還要吃一些含鐵，鋅的食物，對身體和胎兒有很多好處。