孕婦血糖量高晚餐吃什麼

孕期血糖高，對孕婦的身體健康也會帶來不良的影響，因此孕婦在懷孕期間一定要定期監測自己的血糖量。血糖量高不僅僅會使孕婦出現糖尿病，也會使腹中胎兒的生長發育受限。因此，孕婦血糖量高晚餐吃什麼呢？

1、粗糧。孕婦在懷孕期間，一定要控制自己的飲食，切不可多吃含糖量高的食物。孕婦血糖量高，吃晚餐的時候，主食可以選擇粗糧。粗糧本身含糖量少，而且其本身富含大量的纖維素，並不會給腸胃帶來任何負擔。而在粗糧的選擇上，孕婦可以選擇蕎麥等不含任何糖分的食物。

2、洋蔥。洋蔥是一種非常普遍的食材。生吃、炒食、煲湯都可。最關鍵的是，洋蔥是一種很好的降血糖降血脂的食物。因此在晚餐中，孕婦可以選擇洋蔥作為配餐。

3、胡蘿卜。胡蘿卜中富含多種維生素，因此其具有很好的降糖效果。孕婦在日常生活中，可以多吃胡蘿卜，達到降血糖的目的。

4、山藥。山藥既是一種藥材也是一種可食用食物，尤其是山藥，還可以控制孕婦血液中的血糖含量，因此在晚餐中，山藥也是一種很好的配餐選擇。