孕婦可以吃烤羊肉嗎

燒烤是非常美味的一種食品，但是卻也屬於不那麼健康的食品，但是很多人還是控制不住自己的嘴，畢竟美食的誘惑難以抵擋。普通人偶爾吃一下燒烤無礙，但對於孕婦來說卻是比較特殊的。那麼孕婦能吃烤羊肉嗎？

孕婦最好是不要吃烤羊肉，因為羊肉在燒烤的時候，生的或是沒烤熟的肉是食物中毒最大的危險來源，因為這些肉裡很可能寄生著各種菌，比如大腸桿菌等。處於孕期的女性抵抗力是比較差的，因此更加容易被這些細菌所感染而導致食物中毒，同時也更容易因為感染而患上其他更嚴重的疾病。

羊肉本身含有豐富的蛋白質，維生素B以及多種微量元素，且肉質鮮嫩易被吸收，孕婦可以適當吃些羊肉補充熱量的同時還能提高免疫力。但是不能多吃，因為羊肉因為熱量高容易引起上火，孕婦吃羊肉的時候最好能同時吃些降火的食物。

烤羊肉本身這種吃飯就是非常不健康的，因為食物的生熟程度是比較難以把握的。如果烤過頭瞭，食物就會帶有大量的致癌物質；如果燒烤時間不夠，食物不熟又會容易感染弓形蟲，對健康造成非常大的影響。為瞭自己和胎兒的健康，最好不要吃烤羊肉。