孕婦3個月能吃海鮮嗎

孕媽在懷孕時，身體因早孕反應會出現很多不適癥狀，胃口也不大好，有時候特別想吃某些東西，但又擔心對胎兒不好。比如，很多孕媽比較喜愛吃海鮮，懷孕後就特別想吃。那麼，孕婦3個月能吃海鮮嗎？

孕婦吃海鮮要有選擇性。孕婦並非完全不可吃海鮮，但海鮮中有一些是不能吃的，比如螃蟹、貝類等。這些海鮮較為寒涼，孕婦吃瞭容易出現流產和滑胎。但有一些海鮮孕婦也可以吃，比如海魚和蝦類，孕婦適當食用可以補充蛋白質和鈣質等，有一定好處。

不過，孕婦還是應盡量少吃海鮮，特別是體質比較敏感的孕媽。即便以前對海鮮不過敏，懷孕後，身體激素水平會大有變化，很可能對海鮮會出現過敏癥狀，對孕婦和胎兒都不好。並且，現在海洋污染嚴重，很多海魚海蝦等都受到瞭污染，孕婦經常食用海鮮容易導致體內的汞超標，影響胎兒神經系統的發育。

孕婦可以偶爾吃一次海鮮，並且要選擇恰當的海鮮進食。但最好一周不要超過四次，每次吃海鮮要控制在100克以內。同時，海鮮也要完全煮熟，不能吃生的或半熟的海鮮，以免感染寄生蟲。