孕婦枕頭高好還是低好

一個人的睡眠質量如何，跟枕頭的關系非常密切，隻有枕頭合適，睡眠才能更舒服。尤其是孕婦，睡眠質量非常的重要，如果睡不好，就可能影響胎寶寶的發育。因此孕婦的枕頭也是很關鍵的，那孕婦枕頭高好還是低好？

孕婦的枕頭高度沒有特殊的要求，完全依據孕婦自己的舒適度來決定。普通人的枕頭最好是一個拳頭的高度，孕婦也可以參考這個數據。不過隨著孕期的進展，孕肚越來越大，孕婦就會很容易出現呼吸不暢的情況，那枕頭就可以適當的高一些，以便孕婦更輕松的呼吸。

進入孕後期，一些孕肚特別大的孕婦，在睡覺的時候，還可以在後背放一個抱枕，采取半臥位的姿勢。這樣的姿勢孕婦會覺得呼吸更省勁，而且能預防胎寶寶缺氧。如果孕婦依然可以躺平睡，那也建議孕婦左側臥睡，更利於胎寶寶的健康。

因為到瞭孕後期後，子宮的重量越來越大，很容易導致子宮右旋，而子宮右旋對胎寶寶來說也是非常危險的，會增加胎寶寶臍帶繞頸的風險。因此孕婦一定要特別註意自己的睡姿，千萬不要因為睡姿不當，給胎寶寶的健康造成影響。