孕婦喝什麼蔬菜汁好

一個懷孕的孕婦運動量都是不會太大，而孕婦在孕中期時候吃的食物會比較多，飯量會比較大，這樣會很容易引起便秘。通常情況下喝一些蔬菜汁，是緩解便秘的好方法，而且蔬菜汁也可以給孕婦輸送更多的營養，有助於胎兒的發育。不過，隻知道喝蔬菜汁對孕婦好，究竟孕婦喝什麼蔬菜汁好？我們看一看。

孕婦可以喝一些胡蘿卜汁，還有菠菜汁，黃瓜汁都是可以的，它能夠緩解孕婦懷孕期間的便秘。而且這些蔬菜汁當中還有非常豐富的維生素，能夠提高孕婦的免疫力。不過在喝胡蘿卜汁的時候可以加上蘋果還有奶，這樣所含的維生素會更加全面，還能夠補充鈣方面的微量元素，更好的促進腹中孩子的發育。

如果孕婦單一的喝蔬菜汁，會感覺到味道不怎麼好，可以適當的添加水果。像在做芹菜汁的時候可以添加草莓，在芹菜草莓汁打好之後，可以適當的加入一些蜂蜜，這樣味道更好，而且它的功效就是能夠補充大量的葉酸，能夠有助於孩子的發育。孕婦在生活方面還要有一個規律的作息，避免太過於勞累。