孕期吃什麼能避免黃疸

新生兒黃疸的出現讓很多準媽媽手忙腳亂，看著眼前的“小黃人”，又會多出幾分擔心，生怕因照顧不到影響寶寶的健康。黃疸問題確實不容小覷，有的甚至危及寶寶生命安全。孕期吃什麼能避免黃疸？

其實，新生兒黃疸是不能避免的，準媽媽可以在孕期進行預防。平時可以多喝一些綠豆湯，因為綠豆具有美容排毒的功能，可以幫助排出胎毒。海帶湯，炒鵝蛋也是不錯的選擇。日常多吃新鮮的蔬菜瓜果，飲食清淡，少吃刺激性食物。動物肝臟雖然可以幫助準媽媽補充營養，但是含有豐富的膽紅素，不可以過多食用。

新生兒出生後一般在2-3天的時間內就會出現黃疸的現象，屬於正常狀況，有的在2-3周就可以消退，屬於生理性黃疸，無需過多擔心。有的遲遲不能消退，屬於病理性黃疸，這個就比較嚴重瞭，需要到醫院進行檢查，住院治療。

新生兒黃疸無法避免，寶寶出生後多多少少都會出現。準媽媽在孕期多吃排胎毒的食物，對於寶寶皮膚黃也會很好地改善。寶寶出現黃疸，準媽媽也不要有太大的心理壓力，大多數寶寶不久後就會康復。