懷孕初期可以吃杏幹嗎

十月懷胎是每個寶媽難以忘懷的時段。這是個既幸福又痛苦的時段，這個時段的生活飲食與胎兒的發育息息相關，那些想吃又不能吃得東西，讓寶媽們垂涎欲滴，那麼懷孕初期可以吃杏幹嗎？

杏幹是日常生活中常見到的小食品，它不僅可以當做零食吃，還可以入菜來食用。它的味道酸甜可口，含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鉀、磷等成分。吃杏幹可以潤肺、止咳定喘、補氣、生津止渴，能緩解口渴咽幹、胃陰不足等癥狀。而杏幹含有的鉀元素能有效的調節人體的血壓，經常吃杏幹的人，出現心臟病或者冠心病的危險性會降低一半。但是像孕婦這類體弱的人群，最好少吃或者不吃杏幹。

杏幹中含有苦杏仁疳這種有毒物質，這種物質可以透過胎盤影響胎兒的正常發育，很可能導致孕婦流產。此外，孕婦在懷孕初期不要吃柿子、木瓜、山楂、西瓜、桃子、荔枝等水果，這些水果會引起孕婦出現胃寒、腹瀉、大便幹燥等癥狀，引發孕婦流產。如果孕婦出現貧血可以吃些石榴，但是每天吃水果的量不要超過500克。

此外孕婦一日攝入水果的量不應超過一斤，並且如香蕉、荔枝、葡萄等糖量高的水果盡量不要吃。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。