孕婦吃鴨子燉什麼湯好

孕婦跟常人飲食不同，必須要註意合理的飲食才能增強營養。鴨肉具有滋補養胃的效果，有利於補充營養，平時可以用鴨子燉湯喝，比如胡蘿卜、冬瓜、海帶，這些對孕婦都是有好處的，那麼孕婦吃鴨子燉什麼湯好？

孕婦燉鴨子湯喝比吃肉更加有營養，而且口感好。可以做滋補老鴨湯，放入枸杞，冬瓜，蘿卜，海帶。這些能夠調理腸胃也有利於消化，也可以做山藥鴨湯。但是做鴨湯時一定要註意，放入的鹽不可以太多，孕婦不能吃太多的鹽，否則會影響到胎兒健康。

孕婦要做到飲食均衡，隻有合理的膳食，才能提供充足的營養。也可以喝鴿子湯，豬肉排骨湯等，以清淡的食物為主。喝鴨子湯的時候容易出現一股膻味，容易讓孕婦嘔吐，因此要註意處理的方法，喝鴨湯的好處是很多的，可以緩解貧血，鴨肉的脂肪低，不容易引起肥胖。

鴨肉屬於寒性食品，一定要註意適量的吃。偶爾吃一些營養是不錯的，但是一定要做到營養均衡，選擇富含維生素的食物，要攝入充足的熱量和優質的蛋白質，適量的攝入脂肪，當心腹中胎兒出現發育過大的情況，胎兒大容易造成難產，還容易引起並發癥。