孕38周可以吃巧克力嗎

很多女性鐘愛吃巧克力，巧克力也是補充能量的佳品，不過這種食品裡面含有咖啡因，會對身體造成一定的影響，而懷孕期間的女性，必須要合理的進行飲食，做到營養均衡。那麼孕38周可以吃巧克力嗎？

懷孕38周可以少量吃些巧克力，但是不可量太多。孕38周，身體體重不斷的增加，所以平時要註意適度的進行鍛煉，有利於增強身體素質，為生產做準備，而且要合理的攝入營養。在38周時建議左側位要註意胎動，避免劇烈的運動，不要熬夜，註意個人衛生，做好產前準備。

巧克力偶爾吃一兩次是沒有關系的，巧克力能影響人的情緒，在懷孕期間應該少吃。因為巧克力的糖分高，長期大量吃會，容易讓妊娠糖尿病高發，而且巧克力類似咖啡和茶能興奮神經，會影響到寶寶的神經系統。可以適量的吃一點，不要超量。

巧克力也較有營養，含有一些鋅，維生素以及碳水化合物等，在短時間內就能被人體吸收，可以迅速的產生熱量，為人體提供能量，女性在分娩時消耗的體可能比較大，在臨產前吃上兩三塊，可以補充能量補充體力。在懷孕期間要少吃刺激性的食物，尤其是酒水之類的食品更不能接觸。