懷孕胃酸吃什麼水果好

 2024-03-23  阅读 18  评论 0

懷孕胃酸吃什麼水果好

孕早期出現孕吐,幾乎是每一個懷孕初期女性,都會經歷的正常孕期生理反應。這個時候準媽媽常會出現胃酸,反酸水,有時還會引起孕吐嚴重,而吃些新鮮的水果有時能夠得到較好緩解,那麼懷孕胃酸吃什麼水果好呢?

1. 草莓。草莓含有大量的維生素c和植物纖維素,以及葉酸,準媽媽在早孕期間,若有胃酸分泌過多,惡心,適量的吃些草莓能夠較好的緩解早期孕吐。但是草莓清洗時候,一定要先浸泡一會,多沖洗幾遍,以減少農藥殘留,並且是草莓比較容易變質腐敗的水果,所以購買之後不要存放過久。

2. 香蕉。香蕉含有鉀和葉酸成分,尤其是葉酸,在懷孕早期可以避免胎兒發育時出現畸形。同時香蕉能夠提高分泌消化酶,所以可提高腸胃功能,適量食用香蕉,能夠較好的緩解早期孕吐所帶來的不適感。

3. 桃子。桃含有的植物纖維成分和果膠,以及糖類,維生素等眾多營養成分。其有解渴生津,潤腸解熱功效。孕早期女性常會出現心身不寧和煩躁不安,所以在懷孕早期,適量吃些鮮桃,可以讓準媽媽凝心安神,能減少和緩解早孕反應所帶來的心情煩躁。

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