懷孕腰酸怎麼回事

每個人懷孕以後的反應是各不相同的，但是其實總體來說反應也都是有共同點的，比如說很多孕婦到瞭孕中期或者是孕後期的時候容易出現腰酸的現象，這讓很多孕婦都非常的困擾，那麼懷孕腰酸怎麼回事呢？

懷孕腰酸怎麼回事

女性懷孕以後最先發生變化的就是體內的激素，激素的變化雖然肉眼看不到，但是激素變換引起的一系列反應則是比較直觀的，而孕婦腰酸跟體內激素的變化也是有一定的關系的。還有就是到瞭懷孕中後期的時候胎兒也開始瞭迅速的增長，從而媽媽的肚子也開始一天比一天大起來瞭，這就會讓腰承受更多的壓力從而就導致瞭孕婦出現腰酸的現象。

孕期腰酸如何緩解

懷孕期間一定要適量的運動，不要覺得自己懷孕瞭就整體歇著什麼都不做。其實適當的運動無論是對孕婦本人來說，還是對胎兒來說都是有一定的好處的。孕期要註意休息，不要過於勞累。

孕婦如果腰酸的厲害的時候，可以讓傢裡人幫忙輕輕的做一下按摩，需要註意的是在按摩的時候一定要註意力度，不要用力過猛，如果用力過猛的話很有可能會給孕婦和胎兒帶來威脅。