孕婦能吃水果罐頭嗎

女性朋友在懷孕後，會因為孕反應，很多平時喜歡的食物都不在想吃，會想吃一些酸甜的食物。看到超市裡售賣的水果罐頭，會覺得比較有食欲，但是擔心對胎兒會有影響，那麼孕婦能吃水果罐頭嗎？

水果罐頭在生產時會中添加一些添加劑，通常是合成的化學物質，不會對人體產生影響，因為成年人具有較強的排泄和解毒能力。但是孕婦就不同瞭。由於孕婦身體系統的一系列生理變化，其排毒和排泄功能受到一定程度的影響。如果大量孕婦長期食用水果罐裝，會通過胎盤進入胎兒血液循環，造成影響，所以不建議孕婦吃水果罐頭。

如果孕婦想要吃一些酸甜的食物，可以直接吃水果，或者是自己做水果罐頭，這樣相對來說會更加的安全，而且還可以吃到自己喜歡的口味。另外要註意每天都要合理的搭配營養，這樣才可以更好的補充胎兒成長所需要的營養。

除瞭一些酸甜的食物，可以止吐外，孕婦也可以吃一些梳打餅幹，或者是全面面包等等，可以補充大量的營養，同時能緩解孕吐，另外對於胎兒的成長也不會有影響。