懷孕可以吃柚子麼

現在可以吃的水果十分多，而且很多水果都具有自己獨特的味道，不少孕媽都很喜歡吃水果。但對於孕婦來說，吃水果還是有一定選擇性和講究的，吃錯瞭對身體可能會有不良影響。那麼，懷孕可以吃柚子麼？

懷孕可適量地吃些柚子。柚子不僅氣味清香，能刺激孕婦進食的欲望，味道也酸酸甜甜，可增強孕媽的胃口。柚子中的維生素C含量是水果中最多的，同時它還含有葉酸和鉀、磷等元素。孕婦吃瞭對身體有益處。但孕婦每天吃的量不能太多，每次吃一個柚子的四分之一就夠瞭。

柚子吃多瞭容易上火，加重孕媽便秘的問題。而有妊娠糖尿病的孕婦則應少吃柚子，因為柚子含糖量也比較高，孕婦過量食用不好控制血糖。孕婦在孕期可以吃的水果很多。溫性水果大多可以吃，比如蘋果、橘子等，而像西瓜、梨子和白蘭瓜等則應少吃些，特別在孕早期。

孕婦在孕期應忌口的是辛辣刺激和過於寒涼的食物。比如，花椒、辣椒和胡椒等。這些東西比較幹燥，會使孕婦腸道內的水分減少，加重便秘。而螃蟹和甲魚等食物則易造成流產，也不能吃。