懷孕幾個月吃鴿子蛋

在懷孕期間要註意營養的攝入，孕期女性可是適度吃一些雞蛋，雞蛋的蛋白質豐富，而鴿子蛋的營養也很豐富，對身體也是有好處的，因此很多的女性會選擇吃鴿子蛋來補充營養，那麼懷孕幾個月吃鴿子蛋？

一般來說整個孕期都是可以吃鴿子蛋的，鴿子蛋與其它的蛋營養構成方面差不多，吃雞蛋能補充人體所需的蛋白質，鴿子蛋蛋白質與脂肪含量相對少，但是鈣的含量高。而且具有美容養顏恢復人體機能的效果，因此更適合孕婦吃。

鴿子蛋雖好，但是要註意吃的量，再好的食物都不能過量，否則容易造成營養過剩。每天一兩枚鴿子蛋即可，鴿子蛋口感細膩爽滑，味道鮮美，維生素，鈣鐵物質極為豐富，是不錯的滋補品。在孕期一定要註意營養均衡，並且要註意適量的鍛煉。

在懷孕期間蛋、牛奶、魚肉都是必不可少的食物。孕婦每天都要吃，而且要做到營養均衡，平時也要多吃富含維生素的水果和蔬菜，尤其是4個月之後要註意鈣物質的增加，多曬曬太陽，多外出走動，這樣對身體才有好處，並且要做好孕檢。