孕晚期喝豆漿長胎嗎

有的準媽媽在進入到孕晚期階段，做孕期檢查有時會出現胎重偏小，這會讓準媽媽特別擔心胎兒寶寶健康，所以需要加強孕晚期營養。而日常所吃的豆制品營養豐富，那麼在孕晚期喝豆漿長胎嗎？

豆漿含有大量的植物蛋白以及鈣，鐵，磷，銅等微量元素，並且含有的維生素也較豐富，所以準媽媽在孕晚期階段適量喝豆漿，對於孕期健康非常有好處。

孕晚期需要加強營養，因為此階段準媽媽往往會出現低血壓，貧血，以及便秘。對於在此時期有些胎兒體重偏少，喝豆漿能夠增加營養，對於胎兒發育有益，所以對增長胎重會有一定幫助作用。

而且在孕晚期喝豆漿，豆漿的營養會在體內的吸收率能達到80%以上，並且豆漿中所含有獨特的植物雌激素成份，能夠很好調節女性孕期內分泌，可明顯改善孕期晚期女性，身體疲勞感，且豆漿所富含的營養，對於女性皮膚十分有益，有養顏美容，延緩皮膚衰老的作用。

此外，在制作豆漿加熱過程中一定要煮熟，因為未加工熟透的豆漿，極有可能會引起孕期女性脹肚和腹瀉。