孕婦吃炒板栗好嗎

一進入秋天，走在街頭就會聞到一陣陣的炒板栗的香味。確實炒板栗是很多人喜歡的食物，有一些孕婦也會喜歡炒板栗的香味，想吃一點炒板栗。但是出於安全著想，很多孕婦會比較慎重的。那麼，孕婦吃炒板栗好嗎？

孕婦吃炒板栗是可以的，不能稱得上好。這是因為炒板栗的主要原材料是板栗，這種食物確實有比較高的營養價值，但是孕婦經常吃這種產板栗的食物，很容易造成糖分攝入的比較多。因為板栗中的含糖量是比較高的，這對於孕婦是不利的。

再加上板栗的主要成分是淀粉之類的，孕婦吃瞭炒板栗之後，尤其是吃的稍微有一點多的時候，很容易出現腹脹的情況。盡管孕婦可以吃炒板栗，但是一定要註意炒板栗的量。對於孕婦來說，再好的食物都要註意適量，不要吃的太多。

從孕婦是炒板栗的情況來看，建議一天吃個七八顆炒板栗就可以。不要吃的太多，這一點尤其要註意。此外，炒板栗不能作為一種主食，孕婦一定要吃米飯，各種時蔬，魚肉類的食物，這樣對於孕婦攝入孕期的營養才有一定的幫助作用。