孕36周可以吃巧克力嗎

孕期的媽媽飲食有著諸多的禁忌，但是做過媽媽的都知道，在孕期時口味都會很奇怪，喜歡某樣食物時越是吃不到越是放不下。但是為瞭安全起見，媽媽們在吃一些不確定的食物時還是會進行咨詢後再食用。比如，孕36周可以吃巧克力嗎？

因為巧克力是一種高脂肪、高糖、高熱量的食物，含有咖啡因，食用後可能導致胎兒運動加速，對胎兒的生長發育有不好的影響，所以孕婦最好不要食用巧克力。建議孕期合理飲食，均衡營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物。少吃冷的以及高脂肪的食物。

建議晚孕時多吃水果蔬菜，盡量註意休息，應計算產期，避免過度勞累，平時多吃營養食品好，積極註意加強營養健康，富含蛋白質和維生素的食物要註意補充。孕期的準媽媽飲食上面不止關系到自己的健康，胎兒的健康和安全也是身系在媽媽身上，所以媽媽一定要註意才是。

巧克力的刺激性不小，所以不管是孕早期還是後期都應註意避免食用，咖啡也不應該服用。雖然孕期的準媽媽有很多的飲食禁忌，很多想吃的食物，例如巧克力一類的食物都不能吃，但是在寶寶健康的降生後你會發現這一切都是值得的。