孕婦感冒吃什麼菜好呢

天氣一冷一熱或者著涼的時候，人就容易感冒。大多數人感冒的時候食欲都比較差，不願意吃飯，正常情況下大傢都會覺得，感冒的時候食欲差點也沒關系，也不至於對健康影響太大，但是對於孕婦來說，如果感冒瞭一方面不能用藥，感冒好的慢，另一方面再吃不下去飯，一定會影響胎兒的發育，那接下來我們就瞭解一下孕婦感冒吃什麼菜好呢？

孕婦感冒的時候能吃的菜非常多，幾乎所有的綠葉蔬菜孕婦都可以吃，另外像圓蔥，大蒜，生薑這類的食物，雖然是辛辣刺激性的食物，但是如果孕婦感冒瞭，適當的吃一點，對於緩解感冒中頭疼和鼻塞的癥狀是由幫助的，而且大蒜還具有抗病毒的作用，所以孕婦在烹飪菜肴的時候，可以在菜裡面加一些這類調味品。

另外孕婦也可以吃一些蘿卜和白菜，還可以多吃一些西紅柿，像這類的食物當中維生素c含量比較高，感冒的時候攝入維生素c，對於感冒的康復以及癥狀的緩解都有幫助。如果孕婦的胃口不太好，就可以用蔬菜和粳米一起做成蔬菜粥，這樣又容易消化，又能提供身體所需要的維生素和碳水化合物。感冒期間不能吃太油膩，所以盡量減少脂肪的攝入。