懷孕可以吃烏梅幹嗎

因為懷孕期間有很多食物都不能吃，所以很多孕婦在飲食方面會有一些顧慮，總是擔心一些食物吃瞭之後對寶寶會不好。烏梅幹是一種很開胃的小零食，很多孕婦早期孕吐的時候就想要吃一些開胃的食物，那麼，懷孕是否可以吃烏梅幹呢？

孕婦可以少量的吃一些烏梅幹，不能多吃，在孕吐的時候吃一些烏梅幹可以起到很好的緩解作用。烏梅幹還可以促進血液循環，對皮膚是很好的。因為烏梅幹是涼性的，所以孕婦如果感冒的話，或者是腸胃不舒服的時候不能吃。

需要註意的是，烏梅幹不能跟豬肉一起吃，因為烏梅幹跟豬肉一起吃的話，有可能會出現食物中毒的情況。烏梅幹屬於醃漬食物，如果孕婦不會孕吐瞭，還是不要吃烏梅幹瞭，可以多吃一些新鮮的水果，這樣可以補充營養，對於寶寶也是有好處的。

孕婦的飲食非常重要，不能吃寒涼的食物，特別是胎兒還不到三個月的時候，吃寒涼的食物，胎兒有流產的風險。另外就是不要吃辛辣的，油膩的，以及一些比較重鹽分的食物，這些食物不利於孕婦還有胎兒的健康。