芒果橙子孕婦可以吃嗎

女性懷孕後，在飲食方面有很多禁忌要註意。比如，應該避免食用辛辣刺激性食物，也不要貪吃寒涼的食物，更不可以大量食用山楂或者是山楂制品，以免刺激子宮收縮導致流產。那麼，芒果橙子孕婦可以吃嗎？

孕婦是可以吃芒果和橙子的，但要在適量的前提之下，兩種水果對於孕婦的健康和胎兒的發育都有好處。芒果的味道格外香甜，維生素的含量很高，孕婦適量食用能緩解孕吐，同時提高抵抗力，含有的維生素能讓寶寶的智力發育進程加快。

芒果還富含膳食纖維，有便秘煩惱的孕婦食用後也有潤腸通便的作用。芒果的消炎殺菌效果對於孕婦出現咽喉炎等癥狀時也有效。但因為芒果是熱帶水果，過量食用可能會上火，所以孕婦就算喜歡吃，也要控制量，不能空腹食用。

橙子的酸甜也能幫助處在孕吐階段的孕婦緩解惡心難受的癥狀，橙子獨特的柑橘香氣也能舒緩身心，讓疲憊的孕婦放松緊張的心情，安然入眠，同時也有促進食欲的效果。但孕婦要註意橙子不能和奶制品一起食用，也不能過量吃。