孕婦吃板栗對胎兒好嗎

板栗屬於是我國的特產，由於營養非常豐富，所以外國人都稱之為人參果，板栗在吃瞭之後有活血止血的功效，還能夠強筋補腎，健脾養胃，但是孕婦是一個特殊的群體，飲食上面就要多加留意。那麼孕婦吃板栗對胎兒好嗎？

孕婦吃板栗對胎兒好，板栗中有脂肪的含量，比面粉和大米都能夠高出兩倍多，這種營養物質對胎兒的腦部神經系統發育有很大的幫助，而且也是腦部神經系統發育的最主要成分，在胎兒大腦發育的過程中，如果沒有適量的補充脂類，會讓腦細胞的分裂延遲，影響到胎兒的智力如果補充豐富的脂類，能夠使胎兒發育的腦部神經更加健全，生下的寶寶更加聰明。

板栗當中含有豐富的蛋白質，所含的蛋白質也是非常優質的成分，能夠有利於孕婦提高免疫力，並且含有所需的多種氨基酸，更有助於胎兒的發育。

板栗之所以稱之為人參果，因為營養物質非常豐富，含有鈣，鐵，鉀，磷等礦物質，還有維生素，尤其維生素c和胡蘿卜素最多，同時葉酸的含量比很多的堅果都要高，這些營養素都能夠讓胎兒更好生長。