孕婦可以喝什麼酸奶好

酸奶是日常生活中常見的一種奶制品，它和牛奶一樣對人體有很多的益處，如果個人體質對於蛋白質沒有過敏的情況，是可以選擇喝的。可是孕婦和普通人是不一樣的，那麼，孕婦可以喝什麼酸奶好？

首先，酸奶是很多人都喜愛喝的一種奶制品，它是一種不錯的營養品，酸奶和牛奶的在營養價值上是一樣的，而且特別利於人體消化吸收。酸奶中含量大量的乳，乳酸菌對於腸道的吸收有一定的保健作用同時還可使人體增加維生素。對在減肥上，還是補充鈣質上，都是有著很好的幫助。對孕婦而言，在選擇酸奶上，要看自己的體質，有些孕婦在懷孕的時候，是不能喝的。

其次，孕婦喝酸奶對身體的健康也是有著很好的幫助，尤其對於喜清淡、喜酸味、食欲不強的受孕婦女來說，酸奶是最適合孕吐的孕婦的，孕後期婦女和哺乳母親需要大量的營養物質，多食酸奶是不錯的選擇。

最後，如果孕婦在孕初期孕吐比較嚴重，說明胃酸多，此時最好不要喝酸奶；如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。但要適量，並且不要空腹喝。