懷孕瞭需要吃dha嗎

dha對於孕婦來說應該都會有所瞭解，補充dha對於孕婦和胎兒來說都是有很大幫助的，可以促進胎兒的大腦發育，對於視力也會有一定的幫助，所以很多媽媽都非常看重這種營養成分，那麼懷孕瞭需要吃dha嗎？

很多孕婦在懷孕前都需要補充葉酸，其實葉酸和dha都是非常重要的，如果孕婦缺乏乳酸就會導致胎兒出現畸形，Rtha對於胎兒的大腦發育來說也是非常重要的物質，在懷孕期間如果沒有足夠的dha，就無法給胎兒提供發育所需，所以是需要適當補充的。

其實給身體補充dha對於孕婦本身來說也是有很多好處的，可以減少產後神經衰弱或者是抑鬱癥的發生，所以補充dha是非常關鍵的，隨著生活水平的提高，越來越多的孕婦都開始接觸dha，隻有讓胎兒吸收到足夠的dha成分，才能夠保證智力的發展，並且還可以降低早產的風險。

現在很多女性產後，都容易出現產後抑鬱癥，不僅嚴重的影響著產婦的身體健康，而且對於寶寶的成長發育也會有很大的影響，往往都會導致寶寶發生一些異常行為，如果能夠補充足量的dha成分，就能夠減少這種疾病的發生幾率。