孕33周吃什麼對胎兒好

許多女性懷孕後，想要胎兒能生長的更健康，對於日常的飲食比較註重。但是到瞭孕後期，胎兒增大，胃被頂得不舒服，沒有食欲。但是此時，胎兒處於快速增長期，一定要吃好才行。那麼，孕33周吃什麼對胎兒好？

1、蛋白質。蛋白質含量多的食物適合孕33周吃，胚胎的良好發育與攝入充分的蛋白質有著密切的聯系。若是胎兒不能攝入充中的蛋白質會出現各種異常的情況。因為人體的正常機能需要蛋白質的參與，胎兒的組織以及器官需要充足的蛋白質，同時蛋白質還可以調節孕婦的生理功能。

2、維生素。雖說維生素是人體需求量較少的物質，但是並不是說不需要，孕33周補充維生素也是有必要的，人體的物質代謝需要它來調理，因此，孕婦應該多吃維生素含量高的食物，例如橘子、奇異果、以及油麥菜等等。

3、脂肪。孕33周的時候需要攝入充足的脂肪，雖說脂肪能讓孕婦增胖，但是胎兒的健康成長需要脂肪的參與，可以攝入一些植食性脂肪不僅不會導致孕婦體重太過增加，同時母體與胎兒的健康也能得到保證，例如花生、大豆、芝麻與花生等等，這些食材中脂肪含量非常。