懷孕瞭能吃胡椒粉嗎

懷孕不僅會使孕婦出現各種不適的妊娠反應，胎兒不斷增重所造成的壓迫也是一大痛苦。而最令孕媽感到難受的是，飲食上有瞭很多禁忌，好多好吃的東西都不能吃瞭，隻能吃清淡的食物。那麼，懷孕瞭能吃胡椒粉嗎？

最好不吃或少吃胡椒粉。孕婦懷孕之後，因體內激素的刺激，胃液的分泌會減少，腸道蠕動也會減緩，消化力和排泄力都會下降。而胡椒粉、花椒和辣椒、芥末都是很幹燥的食物，孕婦吃瞭，會導致腸道中的水分減少，導致大便變得幹燥，使便秘的問題更加嚴重。

同時，胡椒粉等刺激的調味品還易導致上火，孕婦上火對身體也不好。即便要吃，也隻能放很少一點調味，不可大量地食用辣椒、胡椒。若是吃得太辣太麻，刺激性太大，還可能造成流產，尤其是孕早期的孕婦。

孕婦孕期的飲食應盡量清淡，油和鹽都要少放些，特別是有妊娠高血壓的孕媽，脂肪和鹽分的攝入都要控制。孕婦多吃溫和滋補的湯品對身體好，比如雞湯、魚湯等，蔬菜水果要適當進食，吃任何東西都不能過多，要掌握好量。