懷孕能吃黃鱔嗎

女性朋友懷孕之後吃東西就不能太隨便瞭，有些東西可以吃，有些就不能隨便吃瞭，因為有些食物對胎兒發育是沒有好處的，有些女性朋友平時非常喜歡吃海鮮尤其是喜歡吃黃鱔，可是懷孕之後想吃不敢吃，不知道這樣的食物對寶寶會不會有影響，那麼到底懷孕能吃黃鱔嗎？

1、大部分孕婦都是可以吃黃鱔的，黃鱔是一種比普通魚類的營養價值更高的食物，但是不適合懷孕初期吃，因為懷孕初期很多女性都是孕吐反應比較嚴重，體質會比較虛弱，虛不受補的情況下吃黃鱔對胎兒和母體都沒有太大的好處。

2、在孕中期的時候吃黃鱔是不錯的選擇，但是不能吃太勤也不能一次吃太多，一周吃一次，一次少吃點肉多喝點湯，這樣就可以補充需要的蛋白質瞭。

3、孕晚期的時候也可以吃黃鱔，懷孕到瞭晚期需要補充體力，因為要應付生產，生產對體力的消耗比較大，所以必須有充足的營養基礎。

吃黃鱔對身體沒有什麼危害，不過吃的多瞭會容易上火，所以每次吃完黃鱔之後都要多喝水多吃點水果，這樣才能更好地吸收黃鱔中的營養而不會對自身和胎兒造成負面的影響。